Du sport qui s’adapte à votre vie.
Coaching sportif personnalisé, à domicile, en salle ou en visio. Des programmes réalistes, pensés pour votre emploi du temps, vos contraintes et vos envies.
Une conviction simple
Faire du sport est un luxe quand on jongle entre le travail, la famille et la fatigue. Je le sais, et je ne vous vendrai jamais un programme impossible à tenir.
Mon objectif : vous faciliter le quotidien, avec des séances réalistes, des objectifs atteignables et un suivi qui vous accompagne vraiment.
Mes formules
Programme sur mesure
- 1 rendez-vous bilan d’1 h, en personne ou en visio
- Analyse précise de vos besoins
- Un programme hyper personnalisé, conçu pour vous
Forfait 10 séances
- 1 rendez-vous bilan d’1 h
- Votre programme personnalisé
- Suivi de chaque séance via une application
- 1 séance de coaching de 2 h, en salle ou à domicile
- 1 bilan visio par semaine (30 min à 1 h) pour faire le point
Forfait 20 séances
- 1 rendez-vous bilan d’1 h
- Votre programme personnalisé
- Suivi de chaque séance via une application
- 1 séance de coaching de 2 h, en salle ou à domicile
- 1 bilan visio par semaine (30 min à 1 h) pour faire le point
Coaching individuel à domicile
- Je viens chez vous pour chaque séance
- Vous êtes encadré(e) du début à la fin
- Séances adaptées à votre niveau et à votre matériel
- Sans forfait : vous réservez à votre rythme
Vous ne réglez que la moitié
Grâce à une coopérative de services à domicile, vous ne payez que 50 % de la prestation, le reste étant pris en charge par le crédit d’impôt. Vous n’avez aucune déclaration supplémentaire à faire : la coopérative s’occupe de tout.
Je me déplace chez vous
Jusqu’à 20 km de mon point de départ, aucun frais de déplacement. Au-delà de 20 km, des frais kilométriques s’ajoutent au prix du forfait. Ils sont calculés sur devis et précisés avant toute réservation.
Une parenthèse bien-être
En plus du coaching sportif, je propose des cours de Pilates ou de yoga en petit groupe, de 3 à 6 personnes. Un moment calme, à votre rythme, pour prendre soin de vous.
- Cours de Pilates ou de yoga, au choix du groupe
- 60 € de l’heure, répartis entre les participant·es
- Le cours a lieu chez l’un·e des participant·es, qui accueille les autres : une façon conviviale de pratiquer entre ami·es, voisin·es ou collègues
Comment ça se passe
Le bilan
Un rendez-vous d’une heure, en personne ou en visio, pour comprendre vos objectifs, votre quotidien et vos contraintes.
Votre programme
Je construis des séances sur mesure, adaptées à votre niveau, votre temps disponible et votre matériel.
Les séances
Vous vous entraînez avec le suivi de l’application, et je vous coache lors d’une séance de 2 h en salle ou chez vous.
Le point de la semaine
Chaque semaine, un bilan en visio pour analyser vos séances et ajuster la suite.
Maxime Benoit
Coach sportif depuis 2 ans, j’accompagne des personnes de tous niveaux. Ma formation en activité physique adaptée m’a appris à tenir compte de chaque personne, de ses limites comme de ses envies.
Mon approche est simple : de la bienveillance, de la clarté et des programmes que vous pouvez vraiment suivre.
Je suis aussi formé au yoga et au Pilates : 2 ans de formation en Ashtanga Yoga, et une formation en Pilates grâce aux cours Yako Pilates, proposés à l’échelle nationale par L’Orange Bleue.
- Licence STAPS – Activité physique adaptée
- BPJEPS Activités de la forme
- 2 ans d’expérience
- Formation de 2 ans en Ashtanga Yoga
- Formé au Pilates (Yako Pilates, L’Orange Bleue)
À qui s’adresse mon coaching ?
Le·la parent débordé·e
Entre le travail et la famille, le temps manque. Des séances courtes et réalistes pour retrouver de l’énergie et un vrai équilibre.
Le·la sportif·ve avec un objectif
Course, compétition, record personnel : un programme précis pour progresser et performer le jour J.
Celui·celle qui veut perdre du poids
Une progression douce et durable, adaptée à votre condition, pour retrouver la santé et vous sentir mieux au quotidien.
Le·la débutant·e
Vous débutez ou vous avez arrêté depuis longtemps ? On repart de votre niveau, sans pression.
Celui·celle qui reprend après une blessure
Après une blessure, avec une pathologie ou pour garder sa mobilité et son autonomie : un accompagnement en activité physique adaptée, sur mesure.
Celui·celle qui s’entraîne déjà
Vous pratiquez déjà un sport et vous voulez garder le rythme et progresser dans votre discipline, sans forcément viser une compétition : un suivi pour rester motivé·e et avancer.
Questions fréquentes
Je n’ai jamais fait de sport, est-ce pour moi ?
Oui. Chaque programme part de votre niveau actuel et progresse à votre rythme.
Où ont lieu les séances ?
À votre domicile, en salle ou en visio, selon la formule et ce qui vous convient. Des frais kilométriques s’appliquent à partir de 20 km de mon point de départ, sur devis.
Faut-il du matériel ?
Non. Je m’adapte à ce dont vous disposez, même sans aucun équipement.
Combien de temps dure un forfait ?
Le forfait 10 séances dure en général un mois, et le forfait 20 séances environ deux mois.
Prenez rendez-vous
Dites-moi en quelques mots ce que vous cherchez. Votre application de messagerie s’ouvrira avec le message prêt à envoyer.
Vous préférez m’écrire sur Instagram ? @max.coaching
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Maxime Benoit, entrepreneur individuel, coach sportif.
Adresse : 7 rue du Docteur Yves Louvigné, 35000 Rennes
SIRET : 100 615 210 00018
Téléphone : 06 58 53 50 72
E-mail : max.coach35pro@gmail.com
Directeur de la publication
Maxime Benoit.
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